☆あれ⁉と思ったその時に体のケアのしどきかも‼ ◆起床時の腰痛 [新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
当院には、頭痛、首の痛み、肩こり、腰痛、足の痛みやしびれ、
膝の痛み、股関節の痛み、骨盤の歪み、足首の痛み、O脚などの
色々な症状で来院されます。
施術中に皆様から色々な質問をうけるのですが、「関節が鳴る」
「あぐらがかけなくなった」、「スカートが回る」など、日常生活で
「あれ⁉」と思うちょっとした事柄です。
しかし、これらは放っておくと慢性化する前兆かもしれません。
今日は、そんな疑問についてお答えしていきます。
【腰痛①：起床時の腰痛】
起床時に腰が痛くなった経験はありませんか。
睡眠中は、日中活動した脳や筋肉、内臓を休ませる時間のため、
血液が最低限しか流れないので体温が下がります。
すると、日中より筋肉自体が冷えて固くなるのが原因です。
通常、寝返りをうつことで多少血液を流すことによって軽減されて
いるのですが、身体が凝っている方、合わない寝具を使用していたり
すると寝返りが打てず、起床時に体の要である腰が痛くなるのです。
整体で体をほぐしたり、運動などで体を動かすとよく寝られますよ！
皆様が少しでも体の変化に気づき、健康への意識の向上と
体の状態を知るきっかけとなればと思います。
これからも様々な情報を発信していきます。
「あれ！?」感じたら体を整えるタイミングかもしれません。
お気軽にご相談ください。
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新小岩・小岩・江戸川区の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
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