たくさんのパンをいただきました！[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
こんにちは、趣味が毎年見つからない、タカミーこと高宮です。
突然ですけど皆様、趣味ってありますか。
小さいことでも良いですけど、ある方は輝いて見えます！
何かありましたら教えて下さい。
さて、股関節の痛み、お尻の痛み、膝の痛みなどでお困りの患者さんが
来院されました。ウォーキングなどを確認、検査し治療していきます。
二週間に一回ケアされるI さんからパンを沢山いただきました！
これだけあるとどれから食べてよいのか迷ってしまいました。
I さん頂きっぱなしで申し訳ございません。
美味しくいただきます！
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新小岩・小岩・江戸川区の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
JR新小岩駅南口 徒歩５分 土日営業 Tel03-5879-6602
腰痛・反り腰・肩こり・頭痛・整体・マッサージ・骨盤矯正・マタニティー、産前、産後・
肩甲骨・リンパ・もみほぐし
葛飾区・新小岩・駅近・当日予約OK・無料カウンセリング
栗どら焼きいただきました[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
こんにちは、タカミーこと高宮です！
早いもので1月も中旬に差し掛かってきましたね。
今年も皆様に笑顔を与える施術をして参ります。
「足の長さが左右で異なる」、「骨盤の歪み」、「手足のしびれ」
など気になるところがありましたらご相談ください！
毎月メンテナンスされるF さんから、ちぐさの「栗どら焼き」を
いただきました！
重いのにお気遣い頂きまして、ありがとうございます！
次回も膝の痛みや、肩の痛みをしっかりケアさせていただきます。
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じゃがポックル、ロイスチョコいただきました[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
こんにちは、タカミーこと高宮です！
皆様、年始の体調はいかがでしょうか。
首の痛み、頭痛、肩こり、腰痛などお困りではありませんか。
ぜひ、一度ご相談ください。
2週間に一回メンテナンスされるZ さんから「じゃがポックル」「ロイスチョコ」を
いただきました！
塩味、甘いを交互に食べればもう止まりません！
Z さん、ありがとうございました。
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コロナ渦の自粛で起こるお尻の痛み Ｐａｒｔ② [新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
コロナ渦の自粛ムードの中、在宅ワークや運動不足で体に不調が出ている
方が多いです。環境問題や運動不足になるため、首の痛み、肩こり、頭痛、眼、顎、
腕の痛み、背中の痛み、腰痛、お尻の痛み、股関節の痛み膝の痛みなどの様々な症状が出ています。
これらの改善策（セルフケア）を紹介して行きます。
◆運動不足におけるお尻の痛み
運動不足によって足腰を使わなくなると、特にお尻の筋肉が固まり
やすくなります。お尻の筋肉は、ご存じの通り大きく備わった筋肉です。
この大きい筋肉の血流が滞り、活性化しなくなると股関節周り、お尻周りに
様々な違和感や痛みを発生させます。
◆運動不足によるお尻の痛み、改善策
【お尻上げストレッチ・床】
①両膝を立て、仰向けの姿勢になります。
②足をしっかり踏ん張り、お腹を天井に突き上げるイメージで
お尻を高く上げます。その姿勢を15秒ほどキープします。
（※呼吸を止めず、自然な呼吸で行って下さい。）
これをヒントに少しでもお役に立てれればと思います。
ですが、セルフケアにはどうしても限界があります。定期的に施術を受ける
事で更に良い状態に持って行けます。
当院の施術は、トリガーポイントセラピーによる筋肉の調整と関節の調整、生活習慣の
三本柱で不調を改善に導きます。
是非、一度お体の調整にいらして下さい。
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御池煎餅いただきました！[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
こんにちは、タカミーこと高宮です。
皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか。
私は、地元である神奈川県秦野市に帰省し、ゆっくりして来ました。
新たな新年のスタートなので気を引き締めて行きます。
肩こり、頭痛、骨盤の歪み、手足のむくみなどご相談下さい。
毎月メンテナンスされるY さんから「御池煎餅」をいただきました！
軽い食感と砂糖の甘さが口に広がる美味しい一品でした！
Y さん、いつもすみません。
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