首の痛みのアフターケアはこんな感じです。Part③～アフターケアの巻～
皆さんは、どのような身体の悩みをお持ちでしょうか？
新小岩整体院には、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛、めまい、腕のしびれや痛み、
五十肩、背中の痛み、お尻の痛み、股関節痛、足のしびれや痛み（坐骨神経痛）、
膝の痛みなどなど、様々な症状の方が来院されます。
では、これらの症状に対して、どのような施術をするのでしょうか？
まずは、
①硬く凝り固まった筋肉を徹底的にほぐします。
(トリガーポイントセラピーという手技による筋肉の調整）
そして、
②筋肉が緩むと関節が動きやすくなるので、さらに関節の可動域を広げます。（関節の調整）
最後に、
③症状に合わせた体操療法を指導し、お身体を改善へと導きます。（アフターケア）
このように、筋肉・関節・アフターケアの三本柱で、症状へのアプローチを行い、
将来のより良い生活の質の向上をお手伝いをさせていただきます。
今回から数回に分けて、それぞれ症状別に新小岩整体院の施術を紹介していきます。
③首の痛みのアフターケアは、こんな感じです。↓
背中を丸めたり（0の姿勢）、反ったり（100の姿勢）する0-100体操のご紹介です。
これにより、背骨一つ一つをウエーブのように動かします。
まずは、0の姿勢から始めます。
背中を丸めた0の状態からスタートします。
次に、ゆっくりと体を反らしていき、最大に反らした状態が100の姿勢です。
およそ80ぐらいの位置が正しい姿勢です。
正しい頭の位置を記憶させることで、首に安定感が増します。
日常の悪い姿勢や疲労が続くと筋肉が緊張し、コリやすい状態になります。アフターケアとして、
ゆっくり関節と筋肉を動かしたり、伸ばしたりすると関節のこわばりが取れ、血行が促進される
ことで痛みの予防につながります。
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新小岩・小岩・市川の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
JR新小岩駅南口 徒歩５分 土日営業 Tel03-5879-6602
腰痛・肩こり・頭痛・手足のしびれ・坐骨神経痛などの痛みに、丁寧な整体マッサージでお応え致します！
☆〇〇を食べて体の調子を整えよう！ [新小岩・小岩・市川で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
こんにちは、タカミーこと高宮です。
いよいよ、本日ワールドカップ、サッカー日本代表の試合が
行われます。勝利を信じ、応援していきましょう !(^^)!
スポーツで痛めた腰痛、首痛、足の痛みなどは、新小岩整体院にご相談を下さい。
さて、看板を描きました。
食物繊維が多く、有害物質やコレステロールを吸着し、体外への
排出や、体の余分な水分を調整し、熱を冷ます働きがある初夏が旬の
新ごぼうを食べましょう。
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新小岩・小岩・市川の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
JR新小岩駅南口 徒歩５分 土日営業 Tel03-5879-6602
腰痛・肩こり・頭痛・手足のしびれ・坐骨神経痛などの痛みに、丁寧な整体マッサージでお応え致します！
首の関節の調整はこんな感じです。Part②～関節の巻～
皆さんは、どのような身体の悩みをお持ちでしょうか？
新小岩整体院には、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛、めまい、腕のしびれや痛み、
五十肩、背中の痛み、お尻の痛み、股関節痛、足のしびれや痛み（坐骨神経痛）、
膝の痛みなどなど、様々な症状の方が来院されます。
では、これらの症状に対して、どのような施術をするのでしょうか？
まずは、
①硬く凝り固まった筋肉を徹底的にほぐします。
(トリガーポイントセラピーという手技による筋肉の調整）
そして、
②筋肉が緩むと関節が動きやすくなるので、さらに関節の可動域を広げます。（関節の調整）
最後に、
③症状に合わせた体操療法を指導し、お身体を改善へと導きます。（アフターケア）
このように、筋肉・関節・アフターケアの三本柱で、症状へのアプローチを行い、
将来のより良い生活の質の向上をお手伝いをさせていただきます。
今回から数回に分けて、それぞれ症状別に新小岩整体院の施術を紹介していきます。
②首の関節の調整は、こんな感じです。↓
こんな感じで首の関節可動域を広げていきます。首の関節に動きが出ると
日常生活では、視野が広がります。
首をじわ～～っとゆっくり牽引をしている所です。
術後、もしかしたら身長が伸びているかも 。(◎o◎)！
このように、動きの悪くなった関節の可動域を広げることで、神経の伝達が良くなり、
滑らかに身体が動くようになります。また、コリも溜まりにくくもなります。
Part③ではアフターケアを紹介いたします。
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首の痛みの施術はこんな感じです。Part①～筋肉の巻～
皆さんは、どのような身体の悩みをお持ちでしょうか？
新小岩整体院には、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛、めまい、腕のしびれや痛み、
五十肩、背中の痛み、お尻の痛み、股関節痛、足のしびれや痛み（坐骨神経痛）、
膝の痛みなどなど、様々な症状の方が来院されます。
では、これらの症状に対して、どのような施術をするのでしょうか？
まずは、
①硬く凝り固まった筋肉を徹底的にほぐします。
(トリガーポイントセラピーという手技による筋肉の調整）
そして、
②筋肉が緩むと関節が動きやすくなるので、さらに関節の可動域を広げます。（関節の調整）
最後に、
③症状に合わせた体操療法を指導し、お身体を改善へと導きます。（アフターケア）
このように、筋肉・関節・アフターケアの三本柱で、症状へのアプローチを行い、
将来のより良い生活の質の向上をお手伝いをさせていただきます。
今回から数回に分けて、それぞれ症状別に新小岩整体院の施術を紹介していきます。
①首の痛みのトリガーポイントセラピーは、こんな感じです。↓
トリガーポイントセラピーにて、首の痛みの原因となる首の後側の筋肉を、
親指でアプローチしています。ここがほぐれることで頭痛も楽になります。
仰向けの状態で、首の下から指を使いアプローチをしています。
血の巡りを良くし、特に後頭部と首の間は、めまいにも効きます。
このように、硬く凝り固まった筋肉を解放し、血流を良くすることで筋肉が
動きやすくなり、疲労物の蓄積も防げて、柔軟性のあるお身体へ近づけます。
Part②では関節の調整を紹介いたします。
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新小岩・小岩・市川の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
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☆温かい食べ物などで〇〇を維持！ [新小岩・小岩・市川で腰痛、肩こり、頭痛なら新小岩整体院]
こんにちは、タカミーこと高宮です。
女性の方に多い、O脚の原因は実は内股だったりしますが
両足を揃えて立った時、膝の間が空くようでしたら、これも要注意。
股関節や足の筋肉などをほぐし正しい位置にしていきましょう！
さて、看板を描きました。
これからの夏、冷たい物を食べたり、飲んだりしたくなりますが、実は
良くなかったりもします。体温が下がると免疫力が低下することがあるので、
なるべく温かい物をとり、維持しましょう。
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新小岩・小岩・市川の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
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腰痛・肩こり・頭痛・手足のしびれ・坐骨神経痛などの痛みに、丁寧な整体マッサージでお応え致します！