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新小岩整体院ブログ

☆USJ GODZILLA菓子缶[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら 新小岩整体院] 

こんにちは、タカミーこと高宮です。

ここ数日気温が下がり、厚手の服が必要な頃でしょうか。

皆様、体調に気をつけていきましょう(^^♪。

さて、肩が痛い、腕が挙がらない、腕に痛みが走るといった

症状で来院される方が当院にはいらっしゃいます。

このような症状でお困りでしたらお気軽にご相談下さい。

 

大阪に行かれましたS さんからUSJのゴジラ菓子缶をいただきました!

USJゴジラ.jpg

小さくツイスト型をしたお菓子に塩分控えめなノリ塩が

美味しい一品でした。

S さん、荷物になるのにありがとうございました。

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新小岩・小岩・江戸川区の整体【大川カイロプラクティックセンター 新小岩整体院】
JR新小岩駅南口 徒歩5分 土日営業    Tel03-5879-6602 
腰痛・肩こり・頭痛・手足のしびれ・坐骨神経痛、骨盤矯正、マタニティー、産前、産後

☆新小岩 茂三の甘辛団子[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら 新小岩整体院] 

こんにちは、タカミーこと高宮です。

今日は台風の影響があり、生憎の天気となりました。

そんな中、当院には、腰痛や足の痛み、しびれでお困りの方が

来院されました。

その症状、お尻の筋肉が硬くなり、痛みが発生しているかもしれません。

このような症状でお困りならご相談ください!

 

親子で来院されるA さんから新小岩 茂三の餡入り「甘辛団子」をいただきました!

甘辛団子.jpg 

大ぶりの団子の中は、たっぷり餡子が入り、甘辛いタレと

餡が調和し絶妙な美味しさでした!

A さん、いつもありがとうございます。

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ちょっとの意識で痛みの予防!(良い体へのもって行き方は、ちょっとした気づきから始まる!)骨盤の歪み巻③〈横座り〉

当院には、頭痛、肩こり、首の痛み、腰痛、背中の痛み、手足のしびれ、坐骨神経痛、

膝の痛み、骨盤矯正、などなどで多くの方が来院されます。

施術に入る前に症状について問診をするのですが、意外にも何が原因で痛みや違和感が

出ているのか、ご自身が分からないケースが多いです。

そもそも痛みの多くが生活習慣によって引き起こされます。日常での悪い癖で筋肉や

関節が硬くなれば痛みや違和感を発生させることが多々あり、これらを日常生活の

視点から紹介していきますので、生活習慣の見直しにお役立て下さい。

そして、しっかりと意識すればきっと体が良い状態に変化するはずです。

  

 

③骨盤が歪みそうな日常生活の癖  【横座り】

骨盤を歪ませる原因に女性に多い横座りがあります。

両足を横に置くことで骨盤の高さが変わり、それと上に伸びる

背骨も横に大きく曲がります。

短時間であれば、さほど問題ありませんが、こういう座り方が

クセづいてしまうと、腰痛や肩こり、首の痛みに発展します。

背筋がシャキッと伸びるように、お尻の下に厚めのクッションを

しいて「あぐら」をかいたり、「正座」なんかもいいかもしれませんね。

横座り.jpg

最後に今まで紹介してきた癖は絶対にやってはいけないと言うわけではなく、長時間続けると

いうことが不調の原因になるということです。注意するポイントを知っているのと、そうでない

のでは大きな差がでてきます。意識することで体は変わります。どんどん、これを機に生活の質を

上げて行きましょう。

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ちょっとの意識で痛みの予防!(良い体へのもって行き方は、ちょっとした気づきから始まる!)骨盤の歪み巻②〈片足重心〉

当院には、頭痛、肩こり、首の痛み、腰痛、背中の痛み、手足のしびれ、坐骨神経痛、

膝の痛み、骨盤矯正、などなどで多くの方が来院されます。

施術に入る前に症状について問診をするのですが、意外にも何が原因で痛みや違和感が

出ているのか、ご自身が分からないケースが多いです。

そもそも痛みの多くが生活習慣によって引き起こされます。日常での悪い癖で筋肉や

関節が硬くなれば痛みや違和感を発生させることが多々あり、これらを日常生活の

視点から紹介していきますので、生活習慣の見直しにお役立て下さい。

そして、しっかりと意識すればきっと体が良い状態に変化するはずです。

  

 

②骨盤が歪みそうな日常生活の癖  【片足重心】

骨盤を歪ませる大きな原因に長時間の片足重心立ちがあります。

両足を均等に立つ事が理想ですが、つい足が疲れたりすると

無意識に片足に重心が乗りがちです。

この状態が毎日続くと、重心をかけている側の骨盤が高くなり、

そして、片足ばかりの筋肉を使うため、骨盤周辺や、足の筋肉を

緊張させてしまい、これが歪みや腰痛になりやすいと言われます。

バランスよく体重をかけることが大切です。

コツとしては、キュッと両方のお尻に軽く力を入れて、閉じることで

自然と両足に体重が乗ります。

また、片足立ちは、肩の高さにも影響があるのでしっかりと意識し、

予防しましょう。

休めの姿勢.jpg

 

最後に今まで紹介してきた癖は絶対にやってはいけないと言うわけではなく、長時間続けると

いうことが不調の原因になるということです。注意するポイントを知っているのと、そうでない

のでは大きな差がでてきます。意識することで体は変わります。どんどん、これを機に生活の質を

上げて行きましょう。

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☆スムージー[新小岩・小岩・江戸川区で腰痛、肩こり、頭痛なら 新小岩整体院] 

こんにちは、タカミーこと高宮です。

最近、暑さが収まったり、夜になると秋の虫の音が聞こえ始め、

秋を少しずつ感じるようになってきました。

さて当院には、腰痛や足の痛み、股関節の痛みなどで来院される

方が多くいらっしゃいます。

気になる方はご相談ください。

いつも差し入れして下さるM さんから「スムージー」をいただきました!

スムージー.jpg

ブルベリーとバナナ、クリームがたっぷりと入り、夏に良い

とっても冷たく美味しい一品でした!

あまりの美味しさにハマりそうです。

M さんありがとうございました!

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